J'ai lu un livre psychologie de Laurent Gounelle "L'homme qui voulais être heureux". Il y eu un passage qui m'a fait penser aux dépressifs.

- Quand on demande à un dépressif se qui lui ferait le plus plaisir il répond "aller mieux", "ne plus être dépressif" si on leur demande comment ils comptent faire pour aller mieux, ils répondent soit "je sais pas" soit avoir un meilleur traitement médicamenteux.

En fait ils n'ont pas de projet pour aller mieux, mis à part aller mieux, donc ça tourne en rond, ils ont un raisonnement trop court et stérile à ce sujet (ce qui ne veux pas dire qu'ils sont stupide).

On a tous des besoins pour être heureux. La vie nous offre parfois des opportunitée ou facillités pour faire et avoir des choses épanouissantes. Si vous n'avez pas d'opportunités créez vous-même des opportunités.

Si vous ne savez pas ce qui vous rendrez heureux, demandez-vous quels ont étés les meilleurs moments de votre vie et pourquoi.

Au lieu de se focaliser sur la dépression et la psychiatrie, faites un projet de vie (pas forcément professionnel), quelque chose qui va vous épanouir.

Si vous vous dites "Je n'y arriverai pas" sachez que cette affirmation vient la plupart du temps d'une question sans réponse qui est "Comment y arriver ?".

Je vous conseille de ne pas être seul face à vos projets de vie, n'hésitez pas à demander de l'aide, des questions... à des gens pour optimiser vos chances d'y arriver et vous sentir soutenu, et vous ouvrir l'esprit, avoir un regard exterieur sur vous.

N'oubliez pas que plusieurs cerveaux valent mieux, obtiennent plus de réussites qu'un seul cerveau.

N'hésitez pas à réclamer des conseils auprès de celles et ceux qui ont réussis dans un domaine où vous vous émanciperai.

L'être humain est un être social, çe qui signifie qu'il ne peux pas se passer complètement des autres pour aller bien.